Ejercicios Para Bajar Cintura Rapido y Facil

¿Buscas ejercicios para bajar cintura?

ejercicios para bajar cinturaSi es tu caso, déjame decirte que estás en el lugar indicado porque aquí conocerás no solamente cuáles son los ejercicios más efectivos para bajar la cintura sino que también conocerás cuáles son los que debes evitar.

La gran mayoría de mujeres y también hombres, piensan que los mejores ejercicios para bajar cintura son los ejercicios para abdominales o ejercicios cardiovasculares, sin embargo ahora te voy a decir la verdad sobre ellos.

Ejercicios para bajar cintura: cuáles debes evitar…

 

Los ejercicios que debes evitar a toda costa con los famosos ejercicios cardiovasculares y los ejercicios para abdominales, al menos los tradicionales; lo que sucede es que este tipo de ejercicios construyen músculo por encima de la grasa y por eso es que las personas que buscan bajar la cintura no lo logran porque la grasa se queda acumulada.

Por lo tanto, evita este tipo de ejercicios porque no te van a funcionar; talves veas que adelgazas y bajas la cintura en un inicio, pero en un futuro existirá un rebote en tu organismo y los resultados van a ser desastrosos para ti porque no vas a bajar la cintura para siempre.

Ejercicios para bajar cintura: por donde debes comenzar…

 

Los mejores ejercicios para bajar la cintura que puedes hacer son todos aquellos donde le des movilidad a todo tu cuerpo; por qué te digo esto, porque la única manera de que puedas bajar cintura es quemando grasa.

Pero para quemar grasa es necesario eliminar toda la grasa del cuerpo; si te enfocas únicamente en eliminar la grasa de la cintura, seguro vas a reducir la cintura pero lo malo es que la grasa corporal se queda dentro de tu cuerpo y adivina donde se va a acumular: claro en tu cintura o en tu estomago.

Ejercicios para bajar cintura: cuales puedes hacer

 

Entonces, teniendo en cuenta lo que te describí anteriormente, comienza haciendo estos ejercicios:

  • Bicicleta: has este tipo de ejercicio y si no tienes una bicicleta tradicional hazlo con una bicicleta estacionaria; de esta manera comenzarás a quemar grasa de tu cuerpo porque eliminas calorías rápidamente.
  • Lagartijas: es uno de los más efectivos para quemar grasa; si buscas ejercicios para bajar cintura, pon en práctica este tipo de ejercicios porque quemarás calorías a través de la sudoración.
  • Ejercicio aeróbico: este ejercicio a mi consideración es el mejor para quemar grasa; te ayudará a eliminar las calorías y grasas saturadas en tu cuerpo y comenzaras a bajar cintura de forma consistente.

Ahora ya conoces los mejores ejercicios para bajar cintura; sin embargo, si quieres un plan de dieta gratis que te ayude a bajar la cintura haz clic en la siguiente imagen ahora mismo!

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*